Siro nho giảm cân là một trong những lựa chọn của nhiều chị em trong công cuộc đi tìm lại vóc dáng ưa nhìn.
Cách làm siro nho rất đơn giản, không những giúp đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn là loại nước giải khát, thanh nhiệt rất tốt trong những ngày hè nóng bức.
Nguyên liệu làm siro nho giảm cân
- Nho: 400 gr
- Siro ngô: 250 ml
- Đường: 250 gr
Cách làm siro nho giảm cân
- Đầu tiên các bạn rửa sạch nho, cho vào nồi cùng sirô ngô, đường đun trên lửa vừa và thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi nhừ.
- Sau đó, các bạn bắc nồi ra rồi đổ vào rây lọc kỹ lấy nước là xong.
- Tiếp theo các bạn chỉ cần pha loãng sirô ra, là bạn đã có những cốc nước giải khát ngon tuyệt lại có tác dụng giảm cân vô cùng hữu hiệu.
Chúc các bạn thành công với cách làm siro nho !
Theo nhiều nghiên cứu, quả nho có hàm lượng chất béo và calo cực thấp, nên sẽ không thêm bất cứ calo vào bữa ăn của bạn, từ đó đẩy mạnh việc giảm cân.Các chuyên gia cũng khuyên chúng ta khi ăn nho không nên bóc vỏ vì đây là một trong những phần bổ dưỡng nhất và thiết yếu của chế độ ăn uống giảm cân.Hàm lượng chất chống ô xy hóa cao trong quả nho giúp tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời kích thích quá trình đốt chất béo.
Tuy có tác dụng to lớn như vậy, nhưng khi ăn nho các bạn chú ý: cần rửa sạch và ngâm vào nước muối để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Share this
Related Posts
Thực phẩm Viagra10 thực phẩm có tác dụng như Viagra - Dưa hấu, quả óc chó hay chocolate đen... được xem là những thực phẩm kì diệu có n
6 loại thực phẩm ngừa ung thư vú( 6 loại thực phẩm ngừa ung thư vú ) - Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm có thể sẽ ghé thăm mọi phụ nữ. Thế giới hi
Giảm cân thế nào an toàn cho sức khỏe ?( Giảm cân thế nào an toàn cho sức khỏe ? ) - Chế độ ăn ít chất bột đường (chế độ ăn low-carb) sẽ giảm cân t
5 Điều cần biết khi ăn nhãnNhãn không có lợi cho bà bầu nhưng rất có ích cho phụ nữ sau sinh. Trong quả nhãn chứa hợp chất có khả năng làm chậm qu
EmoticonEmoticon